💪 ChatGPTダイエット実録経過レポート

「人生でいちばん美しいシルエットを目指す」──その挑戦を、AI（ChatGPT）とともに始めました。

体重・筋肉量・体脂肪、そして毎日の食事や運動まで、すべて記録しながら、AIがリアルタイムでアドバイスしてくれる。
このページでは、その実録ドキュメントとして、経過と成果をリアルにまとめています。